Klimmzüge gehören zu den besten Grundübungen im Fitnessbereich – so simpel, bedarf es aber doch viel Übung, sie zu beherrschen. Karin von Project You verrät ein paar Übungen, die dich Zug um Zug dem richtigen Pull Up näher bringen.
Mit Anzuchtsets, Saatkugeln bienenfreundlicher Blumen und Kräuter oder auch mit einem Insektenhotel fällt der Bienenschutz in der eigenen Grünoase leicht.
Schon mal selbst gemacht? Müsliriegel, Veggie-Reis oder sogar Milch – wir teilen Tipps & Rezepte für eine bewusste Ernährung.
Es wird temperamentvoll im Tchibo Kaffeeregal: Neuzugänge aus Kolumbien und Brasilien laden zum Genuss ein.
